Geh nicht nur trainieren, um Kalorien zu verbrennen – Training ist nur die Unterstützung.

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Die wahre Veränderung beginnt in der Küche.
Eine ausgewogene Ernährung liefert deinem Körper die Energie, die er braucht, um stärker, gesünder und fitter zu werden.
Du kannst dein Ziel nicht „übertrainieren“, aber du kannst es überessen – oder richtig essen, um es zu erreichen.